Stroke Risk Factors

• High Blood Pressure: 这是导致中风的首要原因. 定期监测你的血压，并服用处方药物.
• Diabetes: 通过适当的饮食、运动和药物来控制你的糖尿病.
• Obesity: 仅仅超重20磅就会大大增加中风或心脏病的风险.
• Smoking: 吸烟会使中风的风险增加两到三倍.
• 小中风(tia或短暂性脑缺血发作): 中风时出现神志不清等症状, 口齿不清或失去平衡时而出现时而消失, call 9-1-1. 你也许能预防严重中风.

你患中风的风险有多大?

1. 你的父母，祖父母，或者你的兄弟姐妹或堂兄弟姐妹中有人患过中风吗?
2. Are you 65 or older?
3. Do you have diabetes?
4. 你每周饮酒超过6杯吗?
5. 你有高血压吗?
6. Do you smoke?
7. 你的胆固醇高吗?
8. 你每周锻炼的次数少于3次吗?
9. 你的体重是否超过理想体重的20%?
10. 你是否感到头晕或视力模糊?

如果你对不止一个问题的回答是肯定的，那么你患中风的风险就会增加. 和你的医生谈谈这些危险因素以及减少它们的方法. 

通过控制血压来降低患病风险, improving your diet, 戒烟，减少酒精摄入量. 增加锻炼，定期看医生.

非裔美国人与中风风险

The 全国中风协会 非裔美国人死于中风的可能性是白种人的两倍. 非裔美国人的首次中风率几乎是白种人的两倍. 统计数据令人震惊——非裔美国人比其他任何群体更容易患中风.

并不是所有的原因都清楚为什么非裔美国人中风的风险增加. 一些因素包括:

• High blood pressure
  高血压是中风的头号危险因素, 三分之一的非裔美国人患有高血压.
• Diabetes
  糖尿病患者中风的风险更高.
• Sickle cell anemia
  如果镰状细胞阻塞通往大脑的血管，就会导致中风.

非裔美国人的肥胖和吸烟发生率也高于白种人, 另外两个因素会增加他们患中风的风险.

如果你有这些风险因素中的一个或多个, 更重要的是，你要了解你可以预防中风的生活方式和医疗改变.

Women and Stroke Risk

1. 女性比男性更容易中风，而中风致死的女性也比男性多.

和你的医疗保健提供者谈谈如何降低你的风险, 使用以下来自美国心脏协会/美国中风协会预防指南的信息.
你知道如何识别中风以及何时需要紧急救助吗?

2. 怀孕会增加中风的风险

About 3 out of 10,000名孕妇在怀孕期间发生中风，而10人中只有2人,000名未怀孕的年轻妇女. 在怀孕期间患有先兆子痫的母亲在以后的生活中患中风的风险会增加一倍.
和你的医生谈谈，降低中风的风险. 患有高血压的孕妇应该服用安全的降压药物.

3. 服用避孕药会增加中风的风险

是否会使患中风的风险增加一倍，尤其是高血压女性.
在服用避孕药之前，先检查一下是否有高血压，这样可以降低中风的风险. Women should not smoke, 他们还应该意识到吸烟和使用口服避孕药会增加中风的风险.

4. 由于激素替代疗法，中风风险增加

曾经被认为可以降低中风的风险，实际上却增加了风险.
降低中风的风险. 激素替代疗法不应用于预防绝经后妇女中风.

5. 先兆偏头痛和吸烟会增加中风的风险

中风在有先兆偏头痛且吸烟的女性中更常见. 今天就准备好戒烟所需的工具.
降低中风的风险. 有先兆偏头痛的吸烟者应该戒烟，以避免更高的中风风险.

6. 房颤会增加中风的风险

中风的风险是男性的四倍，75岁以后女性比男性更常见.
降低中风的风险. 所有75岁以上的女性都应该进行房颤筛查.